小丽可以说已经是一位31岁的大龄备孕妈妈了，年纪比较大，所以5月份结婚的她，7月份便开始把备孕提上了日程。但是没想幸运的自己，第一个月就中，所以便迫不及待的和大家分享下好孕的经验和症状：
1、小丽上个月30号来得例假，这个月6号结束后就每天晚上坚持泡脚半小时，然后早上坚持一杯黑豆浆，听很多备孕妈妈说黑豆能够促进卵泡发育吆。
2、小丽非常喜欢运动，在怀孕之前几乎每天都要练习瑜伽一个小时，尽量达到出汗的效果，但是也要量力而行，不要自己太累。
3、一定要找准排卵日，所以小丽选择用了大卫的排卵试纸监测自己的排卵日，准确测到了17号排卵，就17号中午和晚上同房了两次，前后都没有同房过。感觉排卵试纸不能测到排卵的可以去医院B超监测这样会超级准确吆。
再分享一下症状：
1、在排卵后当天就开始肚子热热的，过了两三天就开始屁多，小腹下坠，而且持续了一星期左右
2、没几天后开始小腹偶尔左一下右一下的刺疼
3、每天测量基础体温，从排卵后第三天开始就出现了高温中间有一天有降温，之后又开始上升。
终于面对上面症状，试纸测得好孕，并已经医院验血官方测得好孕，好开心，31岁高龄备孕妈妈小丽做到哪些准备一招击中成功备孕成功，备孕的宝妈赶快来接好孕吧。
