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原创腐竹富含“天然黄体酮”女人多吃可以美容养颜,新吃法先收藏

admin 78

腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味,今天小编给大家分享一个新吃法。

【麻酱拌腐竹】

1.温水泡腐竹

2.泡软

3.切寸段继续泡软

4.用开水煮2分钟

5.黄瓜切丝

6.腐竹焯好过冷水挤出水分

7.调麻酱汁,先倒入生抽

8.搅拌均匀放入白糖和精盐

9.放入麻油和辣椒油

10.放入蒜末

11.倒入调好的麻酱汁

12.拌均匀即可

喜欢吃腐竹的朋友可以试一下这吃法哦,家人都很爱吃,一上桌就抢光。

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