月经不调有可能导致不孕，所以女性对于经期不调一定要注意，尤其是处于备孕阶段的女性。
1.外界因素影响，生活、工作压力大，容易失眠、焦虑，甚至无法理性地调配情绪，长期下去就会导致内分泌功能紊乱、月经不调，最后无法怀孕。
2.自身原因影响，贪凉导致湿气、寒气入侵，吃辛辣、油腻食物，抽烟酗酒等情况，也会导致月经不调。
3.妇科疾病影响，妇科疾病会导致月经不调，例如妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。而这些器质病变导致的月经不调，容易让女性不孕。
1.查清月经不调的原因，是内分泌紊乱引起的还是妇科疾病导致，搞清楚之后才能对症下药，调理好身体之后，再准备受孕。建议现做性激素六项检查（促卵泡成熟激素、促黄体生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素），因为内分泌紊乱导致的月经不调是最为常见的。
2.月经不规律的女性在备孕期间可以做基础体温测量，将每日的体温记录下来。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一直到月经来潮前，来潮前1-2天，体温又会下降。这就是常说的双相曲线，表示有排卵。
3.改善自身体质，培养一个良好的生活习惯，以及饮食习惯。如早睡早起不熬夜，经常运动，保障饮食均衡，多补充蛋白质，平时多吃一些水果蔬菜、豆类食品等。
4.饮食调理：
红糖姜汤：补血补气、温经活血，适宜月经量少、痛经的女性
益母草煮鸡蛋：活血散淤、补气养血，适宜气血不足导致的月经不调女性
黑木耳红枣汤：养血止血、补中益气，适宜气虚导致月经出血量大的女性
调经四宝粥：柴胡、香附、川芎、粳米煮粥，常喝能起到理气调经的作用，适宜经期不定的女性
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