为生育健康的宝宝，准备怀孕前夫妻双方应做到：
1、避免大龄生育，女性年龄应在35岁前在孕
2、夫妻双方合理调整饮食结构，做到科学膳食、营养均衡，女性注意叶酸的补充
3、改变不良的生活习惯及行为，如烟酒、药物成瘾、过度劳累、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要辅以药物、心理治疗
4、避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、甲醛、X射线等
5、准备怀孕时切忌药物滥用，如有需要遵听医嘱
6、夫妻双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患，也应注意检查造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等
高龄女性生育的注意事项：
因为
1、卵子质量下降
35岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高
2、妊娠合并症、并发症增多
高龄孕妇的妊娠合并症和并发症明显增加，如高血压病、糖尿病，妊娠不仅可使原有疾病的病情加重，既往无病史的孕妇发生率也会增加。除此之外，前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠及产后出血、产褥感染率都会增加。
3、流产、早产、难产比例增高
高龄妇女妊娠成功率逐年下降，保胎几乎是所有高龄孕妇必做的“功课”，即使妊娠了也易于流产，与30岁以下的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。而女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。
所以
1、应在怀孕半年前进行孕前保健
2、应定期孕期检查，检测胎儿动向，若发现异常情况要及时治疗，必要时终止妊娠
3、在孕15-20周不做唐氏筛查，直接进行羊水穿刺，孕20-24周做全面的超声检查，排出胎儿畸形等情况的发生
